sport

Comment combiner sport et vie à 100 à l’heure ?

Cecyl - 15 mai 2017
femme qui fait du sport

Reprendre une activité physique…comment faire?  Réveil , enfants , boulot , rdv pour les enfants , repas , ménage, trouver l’amour  (à mixer dans l’ordre qui vous convient )… Les heures passent puis les jours voir les années et cela fait déjà très longtemps qu’on a oublié comment cela fait de sentir son corps bouger .

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1-2-3 soufflez

Cecyl - 15 mai 2017
femme yoga plage

Je me fais du bien avant de penser aux autres! Sentiment d’étouffer, trop plein de trop de choses , au bord de l’explosion … envie de crier … besoin d’aide… Et si on commençait par  se poser et bien respirer afin de canaliser en positif toutes cette énergie?

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Relâcher la pression & Lâcher prise : I can do it!

Pia S' - 13 mars 2017
femme qui fait du sport - celibattante

Ma copine Edwige du bureau a divorcé quelques temps après moi. Elle est ma cadette de quelques années, avec pourtant, déjà, deux ados à la maison. Nos parcours sont presque synchro mais offrent pourtant moult différences, dus tout simplement à nos différences de tempéraments. Je partage avec Edwige la même exubérance sociale et le goût pour l’autre, le même sentiment de solitude, parfois, les mêmes …

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